唱歌能消耗热量吗？

唱歌属于有氧运动，消耗热量。

常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、唱歌、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳／做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。

有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。

扩展资料：

有氧运动注意事项

1、适度调节体能

在做有氧运动的时候，最好要根据自己的实际情况来调节体能，特别是有慢性病患者，或者是身体关节有受过伤的患者，在运动中要注意运动姿势的调整，注意保护好自己，特别是跳绳等运动，很容易造成二次伤害。所以，运动者要跟着自己的身体情况来进行适当调节。

2、选择合适的运动时间

每天有两个时间段是比较适宜锻炼的。一个是早晨，因为早晨人体处于空腹状态，如果去运动，所需的能量一般是靠脂肪氧化来提供的。

所以，这个时间点是有利于消耗体内多余的脂肪的。但是要避免剧烈运动，以防发生低血糖。第二个时间点是是餐前的2小时。因为在晚餐前2小时进行运动会比在其他时间点运动更能有效地减少脂肪。

3、适量喝水

在进行有氧运动时，会消耗人体内的水份。所以，在进行运动之前，应该根据自身情况和所在环境来适当的补充一定量的水份。在运动时，比如长跑，饮用适量的水是必须的，防止脱水现象。

在运动完成之后，会很容易感到饥渴，但是这时候千万不能大量饮用水份，可以适量饮用含矿物质的水或盐水，用来补充运动过程中流失的水份，维持人体水盐平衡。

参考资料来源：

人民网-8个有氧运动 让你一个月轻松减掉10斤

人民网-有氧运动的四大注意事项 适度调节体能

百度百科-唱歌

影响唱歌热量消耗的主要因素

　　影响因素影响方式

　　歌曲的节奏节奏越快越强，消耗的热量越多。例如，摇滚乐就比抒情歌曲消耗的热量多。

　　歌曲的旋律旋律高低起伏越大，消耗的热量越多。

　　歌曲的长度歌曲越长，消耗的热量越多。

　　歌曲的语种由于大部分人不会讲其他国家的语言，所以，唱外文歌曲会消耗掉更多的热量。

　　歌手的音量唱歌时声音越大，所消耗的热量越多。

　　歌手的音高音高也称音调，唱歌时调子越高，所消耗的热量越多。

　　歌手的演唱风格通俗演唱风格“以情为主”,民族演唱风格“以字为主”,美声演唱风格“以声为主”。因此，一般而言，在同等条件下，美声唱法所消耗的热量越多。

能的好不好，唱歌当然能消耗热量，只要动了就在消耗热量，只是消耗的多少不同而已

当然了 不管你怎么样 身上的能量都在消失 但消失快慢不同