为什么做了卧推之后胸口痛？

做了卧推之后胸口痛可能由以下原因造成：
1. 正常的肌肉酸痛：卧推训练后，肌肉纤维可能会轻微破损，并且无氧运动在肌肉处产生的乳酸会导致肌肉发生疼痛。这是正常的，因为增肌是一个肌肉纤维破损后再次修复，从而增大的过程。而乳酸是无氧运动必然会有的产物，身体会自动分解^。
2. 卧推时没有充分热身或者下降过猛，运动过快，这可能会导致胸部肌肉拉伤，从而导致胸口疼痛。肌肉拉伤通常会在运动期间突然出现，并可能伴有红肿现象^。
如果你长时间不锻炼或者锻炼的强度超过了你的身体承受范围，也会导致身体出现不适应的症状，包括肌肉酸痛，这些都是正常的现象，你需要注意的就是停止运动并给自己的身体足够的休息。如不放心，可以咨询医生意见。当然请注意，这些只是一般性的提示，并不能作为确定原因的依据。如有具体症状和问题，请及时咨询医生。

很正常，我退是锻炼胸肌的，或许你是第一次坐或者第一次数量很足，才会出现这种情况，说明你锻炼的很到位，没事哈，是好事。以后就不会这样了希望楼主满意

因为卧推是训练三头肌和胸肌的，你做卧推刺激到胸肌，所以胸口会痛。肌肉酸痛大概48~72小时会消失

不知道你是老手还是新手 如果是新手是正常的 杠铃压下来的时候不要用胸弹。只要你不是鸡胸骨 稍微一点疼没关系的 时间久了就好