健身当然可以，但要注意，不要举很重的物体，会影响身高
有氧运动：跑步，游泳，打球，在家可以做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等等，注意吃高蛋白食物，还要多睡眠！加油，祝你成功！
健身的年龄越小越好，效果更加明显，切记在长身体的时候不要负重过大健身（如扛杠铃做深蹲），在腿上绑上沙袋是每好的方法，不会影响身体长高的，你可以绑着沙袋进行纵跳，可以增加你的弹跳力。
除了超负荷的力量训练才会影响长高.(举重运动员身材较矮小的原因)
你是自己练的话,绝对不会影响长高.
有教练的话更加不会影响.因为教练了解你现在的状况.
那当然没事了.但是运动不要过量,也就是别第2天肌肉疼的要命.像举重,打沙袋什么的就别练了.千万不要着急练肌肉.大学再练也可以
当然可以，绑适量的沙包在脚上会让你身轻如燕，不会影响长高的。
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