给孩子制作辅食的时候，可以使用哪些材料？

众所周知，在孩子6个月之后就需要额外添加辅食，但很多新手妈妈并不会制作辅食，根本就不知道应该使用哪些材料。其实我们在制作辅食时，应该遵循先吃米粉，后续是根茎类食物、青叶类食物、水果、蛋黄、肉类、蛋清。

一、米粉

孩子在6个月之后，从母体内带出的铁元素就已经消耗殆尽，这时候需要额外给宝宝补充铁，不然宝宝很可能会因为贫血而无法健康成长。在给宝宝选择米粉时，最好选择高铁米粉。很多妈妈觉得从外面购买的米粉里面含有大量的添加剂，对宝宝的身体不利，所以会选择自己给宝宝制作米粉，其实这本身就是一种误区。外面购买的米粉，当中额外添加了各类微量元素以及铁元素，能够帮助宝宝预防贫血。

二、根茎类食物

等宝宝适应了米粉之后，妈妈就可以额外给宝宝添加根茎类的食物来作为辅食，例如山药、胡萝卜等等。妈妈可以把这些根茎类食物上锅蒸熟，然后用搅拌机打成泥，直接加入到宝宝的米粉中，或者是直接给宝宝食用都是可以的。刚开始每次只添加一种食物，而且要由少到多的添加，这是为了防止宝宝过敏。在确定宝宝没有问题之后，再更换其他的食物作为辅食。

三、青叶类食物

青叶类的食物可以先煮熟、切碎，同样加入到米粉当中。很多宝宝可能不喜欢吃绿叶类的食物，这种情况下妈妈不要强迫宝宝去吃。因为宝宝的味觉和大人是完全不同的，他们对于食物的味道更加敏感。

四、水果

水果拥有非常丰富的营养和微量元素，适合给宝宝当作辅食来吃，但是某些水果当中含有大量的糖分，妈妈在选择水果时不要选择过甜的水果，以免宝宝因为吃了太多水果而不吃辅食。

五、鸡蛋、肉

鸡蛋和肉类是宝宝优质蛋白来源之一，先给宝宝增添蛋黄，然后再增添肉类，最后才是蛋清，因为蛋清中含有易过敏成分，妈妈在给宝宝制作时一定要注意。

给孩子制作辅食，可以用的蔬菜有菠菜，胡萝卜，白菜等，水果有葡萄，香蕉，草莓等，机器有多功能手持搅拌器，硅胶盒子，电饭锅或高压锅，电饼铛等，肉类有猪肉，牛肉，羊肉等。

1.刚开始的时候可以给宝宝喂一些果蔬汁2.四个月的时候就要开始添加蛋黄3.七个月就可以吃全蛋了4.八个月可以给宝宝吃一些蔬菜，肉末熬的稀粥

小儿辅食大概可以分为以下四大类：

1、谷类，例如各种米粉；

2、肉类，比如鱼虾、瘦红肉；

3、蔬菜水果类，常用的块茎类，比如山药或者土豆、胡萝卜等，还有其他的香蕉、橙子、苹果等水果；

4、各种蛋类，比如说鸡蛋，但是在添加蛋类的时候一定要注意，孩子是否出现过敏的症状，所以添加蛋类的时候一定要非常谨慎。