如何把生活或学习中的压力转化成动力？

不能即时改变的事，你再怎么担心忧虑也只是空想而已，事情并不能马上解决；你应该试着一件一件慢慢来，全心全意把眼前的这件事做好。想清楚你想要的是什么,想要什么生活,清楚自己,有了目标后,一步一步来,不要迷失自己,只要你还是你,心若在,梦就在,成功也就在不远处了 自己的感受,望对你有点帮助 在快节奏的今天,千万别失去自我
人生在世，本来就会面临各种各样的压力，当你学会调整自己，让压力一点一滴而来时，你会发现，压力反而是一种动力，只要你按部就班，它就会不断推动着你努力前进。

第一，“享受”挑战

不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。

第二，热爱“麻烦”

工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。

第三，改善环境

隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。

第四，开个玩笑

幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。

通过微微心理健康网小编以上所讲的这四种减压措施，相信定可以帮助那些处于压力之中的朋友们，将内心的压力转换为无穷的前进动力，提高大家的工作效率，对生活拥有一个全新的态度。

强迫症思考方式 当你在尿急的时候遇到一道物理难题 就应该这样想 没做出来就不去尿尿

置之死地而后生，很不容易的，如果有人你一小时能跑10公里，给你100万你干吗？

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