多参加社交活动，多了解社会话题，增加自己的见识，有知识有见识了，你的自信就来了，平时还得多交流
随着阅历的加深自然会好的，不用太担心。主观上要放松，不要太怕丢人。
自信些，只能慢慢适应，多接触就好了。只能靠练。
这都是靠阅历来成长的，还有你的生活环境，工作环境，再有自己心里要放开点，都是人你怕什么，慢慢来。
要多和陌生人说话，锻炼胆量，要有自信
