你的身体状况是跟供血有关系,很可能就是气血虚弱,当你的各个脏器工作时会调集大部分的气血来维持正常的功能,这时你就非常容易疲劳。你说大热天你不怕热,那么是否手足冰凉呢?如果怕冷不怕热可能是气虚的表现。当气血虚弱时,脏器是不能象健康时一样正常发挥功能的,比如,不出汗,也可能是因肾没有足够的气血将汗排出体外。这时月经迟来就是常事了,且量少。中药不能乱吃的,如果想用中药调理,最好去看一下大夫,确诊了才能对症下药。生活习惯上注意几点:不要熬夜,11点左右就去睡觉,早睡早起。要保证每天的正常饮食,也就是要按时用餐(营养要均衡),按时用餐。这是根本保证,否则没有药能治好你的病。教你个穴位按摩的招:每天坚持揉足三里穴(增进食欲,保证能量供应)敲打脾经上的穴位(三阴交),健脾生血,调经。坚持洗热水脚。按揉太溪穴、复溜穴,输通肾经。
是容易生病还是有什么不良生活习惯?
身体的调理刚开始从食补+低量运动(跑步、跳绳、快走等)
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