你的身体状况是跟供血有关系，很可能就是气血虚弱，当你的各个脏器工作时会调集大部分的气血来维持正常的功能，这时你就非常容易疲劳。你说大热天你不怕热，那么是否手足冰凉呢？如果怕冷不怕热可能是气虚的表现。当气血虚弱时，脏器是不能象健康时一样正常发挥功能的，比如，不出汗，也可能是因肾没有足够的气血将汗排出体外。这时月经迟来就是常事了，且量少。中药不能乱吃的，如果想用中药调理，最好去看一下大夫，确诊了才能对症下药。生活习惯上注意几点：不要熬夜，11点左右就去睡觉，早睡早起。要保证每天的正常饮食，也就是要按时用餐（营养要均衡），按时用餐。这是根本保证，否则没有药能治好你的病。教你个穴位按摩的招：每天坚持揉足三里穴（增进食欲，保证能量供应）敲打脾经上的穴位（三阴交），健脾生血，调经。坚持洗热水脚。按揉太溪穴、复溜穴，输通肾经。
是容易生病还是有什么不良生活习惯？
身体的调理刚开始从食补+低量运动（跑步、跳绳、快走等）
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