受过伤没？有时候关节受伤，半月板、韧带损伤后，恢复不彻底，就会出现这种情况。另外，膝关节骨性关节炎、关节退行性变等疾病也可出现这样的症状。多休息，少走路、尤其是负重走路，是很有必要地，建议尽早到医院检查确诊，以便及时进行治疗。
一般来讲都说是缺钙，和缺乏运动的表现。如果症状很严重的话还是及时就医的好。
骨膜润滑不好.多运动就成.不必惊慌
