燕窝可以促进细胞再生，能增加孕妇的抵抗力，调节内分泌功能、增强体质、增加孕妇抵抗病毒的能力。还能增加胎儿的大脑发育。对在怀孕期间所出现的恶心、呕吐、腹泻等症状，都可以用燕窝来进行调理。燕窝中含有丰富的微量元素，可以缓解孕妇所出现的缺铁性贫血。祛除暗沉，减少脸部皱纹的形成。能有使皮肤更加光洁和细腻的作用。
