燕窝是女性朋友圈的养颜滋补圣品，燕窝含有大量的微量元素，对我们的身体有很好的调理作用，它能够起到很档掘磨好的提高免疫力和恢复体力以及美容养颜的作用。长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。
燕窝介绍
燕窝，具有益中补气、养颜润燥、健散旅脾行斗补肺、化痰止咳、增强肠胃吸收和身体抵抗力的作用。
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因为它有极高的食疗价值，不因性别和年龄而受到限制，而且男女老少皆宜，所以越来越受欢迎。但也有一些人是不适合吃燕窝补身体的。
燕窝什么时候吃最好?
老兵燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。早上吸收更好。
早上5点至7点——小朋友、妇女和年长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
你好，我觉得你吃燕窝，可以什么时候吃都是可以的，没有那么多讲究的。
这 没那么多讲究，吃了都是那样
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