如何选择益生菌产品调理便秘？

选择益生菌产品要根据菌种和菌株。

选择益生菌产品要根据菌种和菌株，不同种类益生菌功能不一样，保存条件不一样。

能够添加的食用益生菌包括嗜酸乳杆菌(菌株号NCFM)、动物双歧杆菌(菌株号Bb-12)、乳双岐杆菌(菌株号Bi-07、HN019)。

还有鼠李糖乳杆菌(菌株号HN001、LGG)、罗伊氏乳杆菌(菌株号DSM17938)、发酵乳杆菌(菌株号CECT5716)、短双歧杆菌(菌株号M-16V)共7个菌种、9个菌株号。

扩展资料：

益生菌的益处：

益生菌对人体有着诸多的保健作用，对于肠道而言，它能够预防改善腹泻，刺激肠道的免疫机能，调节免疫力。再者，它还能够调节肠道的消化系统，促进营养吸收。除了对肠道的作用，益生菌还可以预防生殖系统疾病，这一方面的应用也是比较广泛的。

益生菌还可能影响到人们的情绪和行为，据新华网报道，爱尔兰科克大学和加拿大麦克马斯特大学的研究小组报告说，经过鼠李糖乳杆菌喂养的实验鼠较少表现出情绪压力和焦虑，这一发现有可能有益于开发益生菌缓解异常情绪的新疗法，但在此之前仍需要检验对人脑是否有类似的作用。

参考资料来源：人民网-益生菌有益 但乱用有风险

参考资料来源：人民网-益生菌真的有“益”吗？教你正确食用益生菌

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