应该是没有热身，就做较剧烈的运动，身体可能不太适应，或者用力没有匀，不小心抻着了，如果平时并无异常反映，应该没有什么问题，如果再有不适最好就医查一下。
这个很正常，是你累了，肌肉在几乎没怎么做准备运动情况下直接上俯卧起坐，而且你身体平时少锻炼，突然间来30多个仰卧起坐，那当然会疼的。休息几天后再做就不疼了。
你运动距离你吃饭相隔了多长时间?
