脂肪是不能直接转化为肌肉的。
但是在运动的过程中，会一边消耗分解脂肪，一边由于锻炼而紧实肌肉的。
适当的运动是不会有太结实的肌肉的。放心吧。
还有如果运动的话运到完记得要放松，就不会有一块快的那种肌肉了。
是呀。我明白你意思。所以建议如果想减肥肉又不想有肌肉的话，运动是减肥肉最有效果的，但是又容易练肌肉，所以要选择一些强度较低的运动，但是要坚持长一点的时间才会有效果。
如果不想做运动的话，单是从饮食上选择和控制来达到减肥肉的话需要的时间就更长啦。呵呵。看你需求吧。两个结合完美些。
能 但是比较难的 加油吧
能把 肥肉练成肌肉的!!!
我之前胖认为跑步就能瘦下来，坚持了两年浑身肥肉都变肌肉了
我是女生有肌肉谁会喜欢我啊
后来我姐在网上给我买了几盒靓 美瘦 身贴
我用了不到一个月就瘦下来了
我真挺感谢我姐的，减肥最主要是选对方法！祝你成功啊！
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