游泳有几种游法？名称

游泳姿势一共有4种，分别是蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳。
蛙泳是模仿青蛙游泳而来的泳姿。蛙泳比较适合于新手，容易学习和掌握。
1、蛙泳的动力来源主要是靠蹬腿。蛙泳的速度适中，比较省力。
自由泳是速度最快的泳姿。
2、自由泳的姿势非常合理，阻力小，最具流线性。自由泳的主要动力来源是手臂划水，通过自己的脸朝两边摆头呼吸。
3、蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，因为其动作像水中的蝴蝶飞舞一般，所以叫蝶泳。
4、仰泳是唯一一种脸朝上的泳姿。仰泳比较好学，甚至好多初学者只要消除了对水的恐惧，水中往后一倒，加上四肢滑动，就算入门了。

游泳的游法有以下几种：
1. 蛙泳：蛙泳能够训练身体协调性、培养毅力，因为换气时需要用双臂及肩部支撑身体，所以能锻炼双臂及肩部的肌肉。
2. 蝶泳：蝶泳能够消耗身体过多的热量，能够提高心肺功能和协调能力。
3. 仰泳：仰泳能够消耗手臂、腹部和胸部的多余脂肪，而且还能提高身体的柔韧性。
4. 自由泳：自由泳能够锻炼身体的协调性，而且还能锻炼人的肺活量，提高心肺功能。
5. 快速泳：快速泳能够锻炼身体的耐力和持久力，而且还能提高身体的爆发力和速度。
6. 潜泳：潜泳能够锻炼身体的潜水技能和呼吸技能，而且还能欣赏海底的美景。
7. 花样游泳：花样游泳能够培养身体协调性、平衡能力和艺术感觉，而且还能锻炼肺活量和呼吸技能。
除了以上游法，还有其他一些辅助练习，例如踩水、水面漂浮、水中转身等等。不同的游泳方式都有其独特的优点和适用场景，可以根据自己的兴趣和需求选择适合自己的游泳方式。

5种 蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳 狗刨

蝶泳 蛙泳 自由泳 仰泳