有什么话语可以调节人的情绪心情?

2025-02-05 17:17:50

推荐回答（5个）

回答1：

让自己胡思乱想吧！让稀奇古怪的念头冲散坏情绪。
个人以为：情绪就像一股水流，有自己的流动规律，调节情绪就像治水，如果我们刻意去控制，那就好比我们使用堵的方法去治水，那你的坏情绪所产生的压力会更大，反而会使心情变得更糟，不如就随他去吧，给自己创造更多的条件去叙哦心灵散步，就是随心所欲的想象，不管他好的坏的，你都不要去管他，让思绪自己去跑，经过一段胡思乱想，那你的坏情绪也许就会散了。好心情又回来了。这个我自己经常这么做，不知道对你是否有用

这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生！因为没有人比你更了解你自己。心理暗示！跟对恐惧，据个潜意识如何影响我们的例子，有一座独木桥，人都可以轻松过去，但，要是把桥抬高一百英尺呢！这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子！那是你的潜意识在作祟！当你犹豫的时候，潜意识通常会战胜你的显意识，就是说，这些幻想会直接影响你的想法，你的想法胆怯了，自然就没有自信了，即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥，当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时，你就会胆怯，就会没有任何自信，根除的方法是！你不要犹豫，直接自信面对它，只要你自信面对战胜了第一次，那么就是你不畏惧的开始，最直接的方法就是，用自己的愤怒去把内心恐惧赶走！！告诉那些不好的东西，你是神圣不可侵的！困难无法面对你！
聪明的人比较容易接受心里暗示，因为想象力比较丰富！如果你真的不容易驱除恐惧，那就多次尝试接触恐惧，什么畏惧接触什么，记得用愤怒去面对那个影像你身心的恐惧，当你尝试多了，那些恐惧也就不会在影响你了，还有把你的恐惧经历告诉别人，那样就会减少自己的压力，重要的是，一定要用内心的愤怒去打败他，想像一下，恐惧在你面前胆怯的画面!!这样就算做恶梦，你也不会害怕了！
在医学会中健康分为两种，一种是身体健康，一种是心理健康。下面给你一些增强潜意识的话，只要你坚持一个月的大声练习，相信你渐渐会成为一个非常健康成功自信的人事！
一我每天大量地吸引着成功和财富

二我可以拥有人间任何美好事物

三我是一个非常成功的人

四我过得是平衡式成功的人生

五我很乐意接受更多的财富和更大的成就

六成功致富的机会不断地被我吸引而来

七成功一定是属于我的

八因为我是值得的

九我拥有大量的财富

十我的生命充满了快乐和希望 RENJIANKENAN

十一我拥有无与伦比的自信和魅力

十二我的思想专注于创造成功和财富

十三我拥有伟大的思想

十四我拥有超强地行动力

十五我每天乐在工作

十六成功和财富大量地流到我身边

十七我好象磁铁一样大量地吸引着成功与财富

十八我每一天都很幸运

十九我过着快乐,幸福和美满的人生

二十是的,我可以拥有一切

二十一我可以实现任何的目标和理想
潜（意识）台词
我爱你＝我要你你的身体你的心灵还要你对我好从而可以补充我一些不足的地方使我获得更完美的心灵感觉
我恨你＝我非常讨厌你你压抑了我潜意识的自由（包括：向美好发展的自由或强大潜意识的自由）
我尊敬你＝你身上有些东西我的潜意识也很想拥有可我没有
郁闷＝能量停止流动心灵无法被充实
快乐＝美好的意识流被打开能量自由流动意识获得到整个阳性全息感觉
愤怒＝有东西阻碍了我的心灵的自由我想鼓出更多的气来帮我冲破阻碍达成目标！
自卑＝我希望自己很好所以对现在的我不大肯定我肯定的是我心目中的我所以对现实的我不大肯定
自信＝我相信我自己我肯定我自己错误失败我都坦然面对虽然现在我不是完美的但是我相信我会越来越走向生命的美好
灰暗＝因为缺乏自信和智慧 ATP等神经能量无法进入相应信息的神经链无法产生新的思维能量和智慧使得心灵黯淡枯萎
信心＝信心是统率人一身之气之统帅也人吾自信如虽有军队但无统帅信心发起则全身之气皆听你使唤为你所用
感觉是博大而宽广的不要用上面的思想去替代自己的感觉上面的话语也只是说出了一些感觉而已
思考是与现实不一样的总爱用思考看待世界的人就如同在洞穴里面把自己的影子当作自己一样那明明是影子他却已经完全的认为那就是自己了用思考来认识自己的人都是同样如此用感觉去感觉自己吧抛弃所有的别人的思想让自己在感觉的时候产生自己的思想那才是对的思想不过是感觉大海上飘上来的道理你的感觉看清了相应的东西那相应的真理就会自动从海底浮出来不要靠普通的思考来获得真理在智慧的道路上基于文字的思考只是一种低级的思维活动图像思维稍微高一些不过达到真正用感觉思维的时候那才是在真正的思维到了那个时候你就会明白为何人类一思考上帝就会发笑的原因了！
作为一个渴望成功的人必须学会运用正面的自我暗示进行心理重建否则的话过去留在你心中的印象就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式自我暗示是一种方式可使你远离言辞灌输给你的许多消极不好的东西因为这些东西可能会扭曲你的生活模式使你难以培养良好的习惯 (在这里要补充的重要一点！潜意识是不分对错的，它无法判断逻辑性的东西，它只会服从意识，就是服从你的指令。有一个很简单的例子就可以说明！在医院有一种药品，它叫安慰剂，医生在给病人吃下药时对他说，你看，这个是治疗你的病的特效药，吃了它啊，大概几小时后，你就好很多了！病人吃下药后，真的没多久就好很多了！呵...你知安慰剂的成分是什么吗！呵呵麦芽糖之类的了，吃多少也没副作用的！这个例子就是说，病人被医生强暗示后！想象了吃下药自己快速康复的样子！并且过于相信！这样，潜意识接到这个强烈的指令了！就强烈的调整了我们的机体！用强烈这个词就是说！已经不是自信的去相信了！而是达到了迷信的相信了！也就解释了长期的广告对我们产生的迷信思想！就是接触多了过度的相信！也可说自负的产生原因！相反，就是我们自卑的产生原因了！当然，产生时是我们察觉不到的！我们身边的广告每天都在疯狂的轰炸我们的潜意识，什么这个可以补钙，这个可以减肥，有时它可能完全没有效果，但是。。。你却真的减肥了。那也是心理暗示的高级呈现！有时危机时刻一个手无缚鸡之力的人却可以抬起一部车子去救一个十分危急的人！但事后却发现。。。这完全是不可能的啊！但...事实是他确实救出了人，所以可以判定！心理暗示对我们的影响全都放在正面的话，我们甚至可以变成超人呢！而每个人如何发挥潜意识最佳效能就是每个人成功的关键！如何和潜意识沟通呢！很简单...就是这两点记好哦！是我们对事物的相信程度和想象力，想象自己成功的画卷！）
要经常定期地检视一下别人对你提出的消极否定的暗示不要因为别人提出了具有破坏性的暗示而受到影响不过我们在儿童和少年时期都受到过这些他人暗示的不好的影响其实我们大部分人每天也都在大量负面的使用着我们的潜意识！几乎没有多少人是绝对心理健康的！如果你的心里够健康！相信你也绝对会成为一个真正的成功人士的！
回顾一下很容易地就会记起父母朋友亲戚老师以及所接触的人在消极不好的暗示方面对你的大量灌输有时可能这些东西已经影响你很深了但你却无法察觉到！研究一下他们对你所说的事情你会发现其中一些只是虚言而已其目的只是为了控制你或是把畏惧植入你的心灵
别人的暗示本身绝对没有影响你的力量它们之所以会有力量完全是你自己的想法传给它们的只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时也只有当你在心中同意它们了这样别人的暗示才可能有力量
因此最重要的是我们的想法而你怎样想则完全在于你自己记住我们有“选择”的能力应该而且必须选择正面的暗示保持积极的心态当你习惯于想快乐的事时你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态然后再拥有成功的人生!!!
在下不认为什么睡觉前喝杯牛奶，几点散散步，深呼吸可以根除我们心里上的病态！就算消除了，那也是治标不治本！根除的最佳方法就是根除那些压抑我们很久的被人灌输的负面影响！你是否受够了吗！如果是那就大喊一声（我受够了！！！）行动起来！如果没有，你继续！！希望能给更多人真正解除心理问题，让所有人都学会正面运用潜意识。答案随心所写没有整理还是不够完美！也希望大家看到此答案时给予评价，以方便改正不足之处

回答2：

1、心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。　　2、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。　　3、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。　　4、小人以己之过为人之过，每怨天而尤人；君子以人之过为己之过，每反躬而责己。　　5、千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。　　6、没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。　　7、忏悔心、谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。　　8、最好的改变方式，是我们跟内在力量沟通，然后它会改变我们。　　9、如果认为自己很弱小，我们就成为弱小；如果认为自己很伟大，我们就变成伟大。　　10、修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整个宇宙中很重要的一个程序。要相信自己的潜力。　　11、找到自己内在的爱力之后，才能真正地爱人。　　12、爱什么人，照顾他、保护他、给他自在，才是真正高雅的爱。　　13、不能贪求任何东西，一旦喜欢就执著在那里，应该心无挂碍。　　14、最怕的东西，最应该去突破。　　15、道不是知识能够分析的，它是内边的悟解。　　16、自卑心最伤害自己，是最大的障碍。　　17、内心如果平静，外在就不会有风波。　　18、随时保持警觉心，做事要独立，合乎逻辑，合乎自己良心。　　19、一旦开悟，任何事都变得简单，我们自然想的快，做得快，适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。　　20、为了批评世界及指正他人，我们生活才过得繁忙障碍，才会筋疲力尽。　　21、对人诚信是保护自己尊严、良知的最好方法。　　22、选择勇敢，做一个轰轰烈烈的英雄，不能低下高贵的头，甘心投降在小小的障碍里。　　23、爱心、谦卑心是我们沟通别人的最佳利器，它会让我们天下无敌，用爱可以感动一切、打赢一切。　　24、要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。　　25、放下自己的小我，自然变得伟大。　　26、心要跟小孩一样，很单纯、很简单，才能很快进步。要简单，但不要简陋。　　27、把学习的功课变成刑罚，我们才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑着去应对它--那它就只是我们的功课。学好就行了。　　28、单纯的生活是随遇而安，有什么享受什么。笑着接受一切。　　29、祸中之福如同玫瑰带刺，我们不能一直在乎刺，应该看花。一切痛苦不是来自外在的情况，而是源自我们的态度。　　30、学习主动的精神，决定出手的最佳时机，要果断，用自己已被开发的智慧。　　31、真正的爱是别人感觉不到我们的存在，不占用他的空间，不绑他，越靠近我们越舒服。　　32、当我们把关爱、仁慈、宽容和体谅扩及别人时，我们就创造了天堂。　　33、挑战越大，我们灵性的领悟和成长也越大。　　34、最大的浪费是我们不认识自己的智慧，不明白自己拥有全宇宙的力量。

回答3：

【人生道路快乐与烦恼】【首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！呵呵】

1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

回答4：

尴尬时开些玩笑，失恋时自我安慰

回答5：

我空间有很多，

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