怎样锻炼孩子的专注力？

"孩子上课专注力不集中"，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的家庭环境入手。家长可以通过以下3点来锻炼孩子的专注力：
1保证孩子充足的睡眠：孩子上课专注力不集中，与晚上不好好睡觉，熬夜都有关系，晚上睡眠不好，没有精神，自然上课没有专注力，所以要多提醒孩子早早睡觉，不要熬夜。
2不要让孩子沉迷游戏：孩子上课专注力不集中，还有一个原因就是分心，而现在最分心的事情就是网络游戏，孩子沉迷于游戏，满脑子想的事情都是游戏，自然上课就没有专注力了。
3平时严格耐心教育，养成良好习惯：上课专注力不集中，说明孩子没有养成良好的习惯，在教育孩子的时候要有耐心，多多陪伴孩子，给孩子关心，但不要放任，帮助孩子养成良好的习惯。我还记得在孩子初三时，他的注意力常常不集中，背诵总是走神，导致各科的学习成绩都很差。直到我通过百度找到可以让头脑变灵活的‘特斯拉训练’，听完后，情况才开始改变。唤醒孩子的潜能，考试成绩进步得很快。相信这些阅历也许对你很有帮助，愿你一帆风顺，请采纳我的回答，谢谢！

可以买一些益智的小游戏，比如锻炼小孩专注力、记忆力、观察力的迷宫游戏，来培养孩子的注意力。小孩缺乏专注力的一个原因就是没有耐心，家长可以训练孩子盯着一个物体看几分钟，提高耐心。小孩子都是有很多玩具的，但是建议家长不要给孩子买太多的玩具和书籍，因为这会让她们选择困难，难以专注玩一个玩具或者看完一本书。

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培养孩子的专注力，要先给孩子营造一个比较安静的环境，在这样的环境中，可以更好的培养孩子的专注力，可以让孩子多读些书，让他养成习惯，在孩子读书的时候不要叫他，不要分散他的注意力，这样会更好的培养他的专注力，也可以让孩子多做些游戏，多做些手工，让他集中注意力。