你是女的吧？ 我个人认为是与体内的激素平衡有关的，女孩子在排卵期间激素水平是不稳定的，人就特别容易感到不安和烦躁，这个要自我调整，听写轻快的音乐，和朋友亲人聊聊愉快的话题，都会有一些改善的，如果工作比较繁忙就在心里想的快乐些，不要想到埋怨什么的，那样的话，烦躁的情绪就离你而去了。如果.....你是男的，我就想你应该是压力太大，压抑习惯了然后释放的一个恶性循环，要知道我们是可以掌控自己的情绪的，不要给自己太多压力就好些了吧！
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