一天吃多少颗红枣是最好的呢?

2024-12-20 18:00:15

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回答1：

此题无数解，全看限定条件不同。红枣红色入心，补血养血，红枣甜腻补脾，但多食又伤脾。可见什么样的人适合吃
吃多少
为了不同目的会出来不同答案，所以不用迷惘，数量可以从其中（比如一般的7-8颗、金丝小枣10-15颗之间），而且大枣的种类繁多，最大的一个干重有半两，鲜枣重量一两以上！所以数量不可一概而论，半两一个则一天三枣足矣！虽然针对补心最好在心经、心包当令时段之前1小时左右，补脾又要在脾经启动前，便于消化有最好在胃经当令之前，说法何其花哨？这些结果和推论一般人肯定看得眼前满天星！
对于不懂经脉循行规律和五运六气学的人，我觉得没必要执迷和拘泥，就把主要时间定在早饭后个把小时，人体消化能力最强的上午——不算最精确，但绝不会错。至于晚上，遵循睡前不吃的原则就好了。

回答2：

吃红枣，较好。能补血、养脾胃、催眠安神。每天吃七、八颗，坚持吃两三个月最好。最好是晚上9点钟左右吃。