需要浸泡,煮干花生具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:干花生 600克、香叶 2片、小米椒 1个、盐 适量、鸡精 少许。
1、第一步将准备好的干花生放水里浸泡6小时。
2、6小时后用清水冲洗干净,沥干水。
3、锅里放入水,香叶和小米椒。
4、再往锅内放入盐和鸡精。
5、锅内倒入清洗好的花生。
6、加入适量的清水。
7、盖盖,大火煮开转小火煮15分钟。
8、15分钟将花生捞出,这样干花生就已经煮好了。
先要泡好,在煮的时候才能煮透,味道会进入花生里,吃起来才会好吃。
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。 脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。
从花生果仁中提取油脂呈透明、淡黄色,味芳香,可提取食用油。
在纺织工业上用作润滑剂,机械制造工业上用作淬火剂。
要泡一下,3分钟后,用清水洗净,然后可以炖猪脚等。
要,容易煮熟营养也更加好
要用热水煲下,去了那些味,煲出的花生汤才好吃。希望可以帮到您!