怎样可以让脸变得又白又嫩？

不要用太多美白产品/告诉你那只是治标不治本/冬天只需擦儿童霜即可(推荐郁美净)千万不要以为外国那些美白产品好/那化学成分很高/对皮肤刺激很大/夏天要常用温凉水洗脸/使脸蛋保持清爽干净/最好不要化妆/饮食方面/多吃蔬菜水果/像这个大夏天/少吃辛辣食品(会长痘)/少吃冷饮(会长白斑)/多喝水多排尿/排出的垃圾多了/皮肤自然会好起来的/【还有/爱情也会让皮肤变好哦~】

视频中介绍，健康养颜的方法。

让脸变得又白又嫩的方法：
1、多吃一些富含作维生素C的水果，因为维生素C协助美白，增加人体的抵抗力，更是有助于还原黑色素，比如：西红杭、桔子、草莓等水果，对于美白都是有着不错的效果。食物方面，油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑色素的沉淀。对于爱抽烟、喝酒的女性朋友一定要节制，或者就戒掉。
2、保持足够的睡眠，对于肌肤来说是非常重要的，因为在睡眠状态中，肌肤处于放松的状态，可以更加有效的吸收肌肤所需的营养，防制黑色素的入侵，还有一个重要的一点，那就是肌肤在白天受到的损伤，在睡眠状态中可以得到自然的修复。
3、每天要保证水分的需求，不要等到口渴了才喝水，那样的话已经太迟了，因为当感觉到口渴时，表明体内已经缺水了。每天的饮水量至少要在一千两百毫升，但不是一次性喝这么多，早晨醒来喝一杯白开水，有着清肠之功效，从而让肌肤达到美白的效果更加的明显，睡前的话，提前半小时喝一杯的温开水，这样的话可以细胞可以更加充分的吸收水分，水嫩白皙肌肤不是梦。
4、每天保持乐观开朗的心情，肌肤会给人呈现出不一样的光泽。不过保持乐观的心情，不是每天都经常大笑，表情过于丰富或者夸张，会导致皱纹的生长，所以这点要注意。