一个人什么都不想干 怎么办

一个人什么也不想干，这就是所谓的疲惫期，因为做任何事情提不起兴趣来，面对这样的情况不要浮躁，可以试着去外面走走，然后随心旅游一下，在旅游的过程中重新给自己自信，然后继续回到奋斗当中来。

心里的疲惫期是每个人都会遇到的，面对这样的事情学会接受，累了就要好好休息一下，整理好疲惫的心理，再次出发，直到实现自己的目标。

1、出去走走
可能是窝在家里待的整个人都懒了，身体也倦怠起来，精神也疲倦，这种情况只能是越待越懒，所以出去走走，跟朋友散散步也好，活动一下自己，慢慢的改正过来就好了。
2、看一部喜欢的电影
这种方法对我来说很管用，每当我倦怠的时候，就会去看个电影，或励志的，或玄幻的，反正都是自己喜欢的类型，所以如果你也倦怠，可以试试这种方法，说不定就会管用呢！
3、放下手机
很多时候我们倦怠，大多数是因为我们可以玩手机消磨着时光，但是从事实来看，手机真的让我们失去很多，最重要的是身体会变差，尤其是眼睛，所以放下手机，认真的体验一下没有手机的日子。
4、认真的做一件事
对我来说，倦怠带给我的是疲惫，混沌，精神散漫，以至于什么都做不好，但是当我静下心来去做一件事情时，专注的感觉又让我找回了自己，所以去认真的做一件事，找一找以前的感觉。
5、跟朋友小聚
窝在自己的世界里最大的好处就是可以忽略外面发生了什么，自然也就可以自欺欺人。所以和朋友聚聚，你会发现，大家都在拼命的工作，相比自己，条件又不好，那还有什么理由倦怠呢？
6、放肆一回
很多时候我们倦怠都是内心的空虚造成的，亦或是对未来失去了希望，与其每天浑浑噩噩的，不如放肆一回，潇洒一回，去疯狂的做一件你想做的事，不留遗憾，然后回归正常的生活。
7、哪有人不是一边想死，又拼命的活着
生活从来都是处处充满惊喜，带给我们的永远是想不到的，事实是没有人的生活是容易的，总是会负重前行。所以打死精神来！都倦怠散漫一回了，尝过那滋味了，明知道不好受还忍着干嘛！我们依旧前行吧！

幸福是什么？其实幸福没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。 健康的活着就是一种莫大的幸福!!!幸福是什么？其实很简单。一杯淡水，一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鲜花，一片绿叶，常常可以带来幸福的气息；一间陋室，一卷书册，可以领略幸福的风景。幸福不仅在于物质的丰裕，幸福更在于精神的追求与心灵的充实,幸福是一种感受，一种意识，是柔风拂面的惬意，是玫瑰盛开的芳香，是远外掠过湖面传来的小夜曲。体验幸福，要有一颗纯正的心灵，要有懂得欣赏自然，甘于淡泊的智慧，要有宠辱不惊，纵横天地的气度,名誉和鲜花常常带给功名显赫得人物，然而物质的幸福常常是被人看中，更甚于精神的幸福。这个世界有人喝茅台而优，有人却饮白开水而乐。贫贱夫妻往往能相濡以沫，富贵人家的夫妻却常常怨偶。幸福往往离不开健康得体魄，愉快的心情，幸福往往离不开必要的物质生活保证，但是局限于物质的幸福始终不是真正意义上的幸福。幸福是流放者的歌，惟有知音才能懂得蕴意。幸福是精神的充实，心灵的宁静，灵魂的坦荡，其次，才是物质生活的安逸

造成人懒惰的主要原因是：
①生活条件开始变好，得与失太容易产生，一段时间内没有了目标。
②社交变得公式化，三点一线的生活规律（上班，下班，回家）。
③眼前有挫折和困难，不容易克服，导致心态消极。
④对周遭的实物开始习惯，没有喜爱。

从以上主观原因分析：
①常言道，容易的到所以缺乏珍惜，现状的实物，很多时候失去了努力去拼搏的经过，的到的太轻松，所以心里没有一个喜悦感，就逐渐失去了兴奋点。

②每天除了上班下班回家，或者上学放学回家，我们社交圈的人际关系有限，每天遇见的都是天天见的人，做的都是日复一日做过的事，所以形成一个机械化，开始变得对事物没有新鲜感，失去了乐趣和兴趣，人就会变得颓废。

③和④面对眼前的挫折，开始变得消极。人最怕的就是心累，心态不好，看什么事情都会没劲。没有去争取的心态。

摆脱懒惰心态的解决方法如下：
1、短时间内给自己树立一个新的兴趣爱好，多结交一些朋友，或者多与人沟通，尽量去帮助别人，令自己充实。
2、其实我觉得懒惰真正的根本点是因为没有一个目标，没有上进的心态自然就会对身边的事物抱有无所谓的看法。只要有了这样消极的想法，做事情自己认为的结果就已经是无所谓了，自然也没有劲去做。我觉得不是懒惰，而是没有人跟你一起做，或者说没有人认可你做。
3、要学会排解和沟通，不管心里有什么不好的想法，要学会与人交流和沟通。

总结：懒惰只是自己不想进步的一个借口，要知道每天的太阳都会升起来，你勤快是一天，懒惰也是一天。不要求你勤奋如早起的鸟儿，至少要保持上进愉悦的心态。