我可以跟你说，我读研究生三年期间为了减肥试过你这方法，要知道粥里面是淀粉，淀粉分解后会降解成糖，最后变成脂肪。所以我减肥失败了，最好的方法是运动，有氧运动，平时吃面包和适量的果蔬汁即可
瘦不了，酸奶是高营养食物，每天两个酸奶，题主你确定要这么吃嘛？
不会瘦，会反弹，代谢变慢越来越肥
月底在医院输液。
你这样减肥不行，想减肥只有少吃多餐，多锻炼。
想瘦身，跳健美操，
