如果你买的是全
棕色
的(很均匀的那种)而且吃起来没有粗糙感
那么基本可以肯定你吃的不是全麦的
或者说不是正宗全麦的
还有一种可能
如果是真的全麦做成这种柔软很香的口感
一定放了很多添加剂
比如焦糖色素、
香精
、
人造奶油
等等，基本都不是什么好东西
所以这样的
面包
是不是少吃比较好呢?
正宗的全麦吃起来肯定会有粗糙感
比较难下咽
颜色是
褐色
或者
斑点
色
而且一般
面包店
都会有标签的
如果你那样说的话
建议不要去这家店
要去比较正规店的
面包房
或者大商超里
都能卖到有标签的放心吃
才看到
你要靠
全麦面包
减肥?不建议这样
因为正如我上面所说
它一定有添加东西的
最起码糖啊什么的
其实热量不会很低
少量吃还行
吃多一点其实也不合适
除了某些比如郊游坐车这样的场合
带全麦面包当然比一般面包要更容易减肥些
平时生活中
可以吃到烹饪的食物就不要经常吃面包咯。。。
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