肯定的回答高血压不适合早晨五点钟起床走路。由于生物钟和内分泌的变化。早晨五点钟左右是血压开始上升的阶段。记得有关统计说早晨出现心梗和中风的概率比例是一天中最高的。由于夜间睡眠机体代谢水分减少血液比较黏稠。这个时段出去走特别容易发生心脑血管事件。引起中风和心肌梗塞等，尤其冬天更不适合早晨五点就出去走路。
可以，最少半小时，微微出汗最好。6点钟吃降压药。
