病情分析：你好，当血糖过低时，喝糖水、吃糖等能在两分钟内迅速升高血糖，但这种效果很快就会过去，血糖会重新下降。这是因为迅速升高血糖的食物会引起胰岛素大量分泌，其结果就是血糖迅猛下降，而对于低血糖的人，血糖下降之后往往会低于正常水平，继而又出现低血糖不适。所以不要吃甜食。 意见建议：低血糖反应饮食的核心是以粗粮、豆类等主食食材替代精白米面，加上大量少油蔬菜，特别是绿叶菜，再搭配少量坚果、鱼或瘦肉。希望能够对你有帮助。
