腿部劳损过度未必会增强腿部肌肉强度，反而可能会造成腿部肌肉的拉伤，如果想要增强腿部肌肉强度，应该多做深蹲（就是蹲下，起来，蹲下，起来.....反复至小腿肌肉产生酸酸的感觉）或者多骑自行车，每次只要练到腿部肌肉产生酸酸的感觉就可以了，太剧烈反而不会好。手打不容易，希望采纳，谢了~~~~~~~~亲
