太极拳学杨氏好还是陈氏还是其他？

练习太极拳者应根据不同的目的来选择，年龄大的人练习太极拳完全是为了追求健康，大可不必像年轻人那样架势低。初学太极拳的人，架势可以高些。因为太极拳是在屈小腿的姿态下进行的缓慢运动，属静力性负荷的活动。由于运动时讲究虚实分清，总是交替以一腿为主支撑整个身体，股四头肌尤其吃力，膝关节处于半屈曲状态，伸屈频繁，与平常走路完全不同。由于屈膝，重心降低了，单肢负重加大。如果再加一些步型步法的基础训练，运动量就更大。所以，很多初学太极拳的人开头两三个月常常因肌肉、筋睷的负荷锻炼而感。从保健的角度来说,陈氏太极与杨氏太极没有太大的区别,杨式太极拳除在套路的风格上与陈式太极拳有较大的区别外，在其他要领方面也有一些区别。陈式太极拳大架的手形要求为凹形，中指领劲；陈式太极拳小架的手形要求为瓦棱形，食指领劲；杨式太极拳的手形要求为凹形，中指领劲。再步法方面，陈式太极拳要求落地生根；而杨式太极拳要求前脚为四正，后脚为四隅。当后脚向前上步时，前脚必须先变成四隅脚，迈步为“川”字步。裆的要领方面也有较大的区别，陈式太极拳大架要求翻裆和圆裆；陈式太极拳小架要求翻裆和合裆；杨式太极拳要求吊裆和圆裆。当前太极拳运动面临的问题�近五十年，杨式太极拳发展最快。但是，在快速的普及推广中，突出了杨式 太极拳的易学、易练，传播着粗略的拳架形式，而很少强调要领及用意运气，使得真正的杨式太极拳被淡忘，出现了大量的 把太极拳练成“太极操”的现象。为此，当前太极拳运动面临着从普及到提高的阶段，太极拳爱好者练拳不能总停留在形 似上，要强调用意运气，逐步做到形神俱备。只有这样，才能充分发挥太极拳的功效。

杨氏太极拳源自陈式太极拳，为啥两家的风格大不一样呢？听阿七怎么说

简单的说，陈氏太极刚猛有力，杨氏太极比较飘逸潇洒。从实战角度来说，陈氏太极比较厉害。

陈氏

、先练24式简化太极拳，比较简单，有了一定基础可以练杨式太极拳，103式不错。陈氏和杨氏比较来说还是杨氏好一点吧，动作舒展大方，名字好听，简化太极拳也是由杨氏简化的。
2、其他事也可以想，当然心平气和效果好一点，初学主要练招式，熟练之后再加上意念。总之越练境界越高，太极拳可以健身，防病，养气，当然健身是最初的。
3、买书要有详细说明，自己研究也足以学会了。祝你成功，都是喜欢太极拳的人！
0回答者： luoyuegong1987 - 试用期 一级