每天晚上吃蛋炒饭会发胖吗？

常吃蛋炒饭，不会有任何问题，而且很有营养！
　　一：
蛋炒饭的营养价值：
　　米饭：
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
2.
鸡蛋：
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
　　
二：
蛋炒饭营养素含量分析：
　　热量
(2605.65千卡)
蛋白质
(139.22克)
脂肪
(117.90克)
碳水化合物
(286.85克)
膳食纤维
(4.98克)
维生素A
(1274.45微克)
胡萝卜素
(201.00微克)
硫胺素
(1.11毫克)
核黄素
(1.98毫克)
尼克酸
(34.00毫克)
维生素C
(7.15毫克)
维生素E
(2521.22毫克)
钙
(492.10毫克)
磷
(1702.05毫克)
钠
(9465.10毫克)
镁
(285.90毫克)
铁
(28.80毫克)
锌
(19.31毫克)
硒
(60.12微克)
铜
(1.77毫克)
锰
(6.52毫克)
钾
(1833.85毫克)
碘
(141.18微克)
胆固醇
(326.75毫克)

晚上吃蛋炒饭肯定会长胖的，因为米饭的能量太高了。

人体胖瘦，就是和每天摄入的热量和释放的热量成等比就不会有什么变化。至于你晚上吃蛋炒饭，只是正常去饮食，会胖么，你自身的基础代谢，还有平时的运动量，个人感觉不会胖。

只是吃一个鸡蛋并不会让你发胖，

真正让你发胖的原因是，

吃多了垃圾食品或者是光吃不做，
平时多运动下就不会发胖的。

这个还真看个人体质了，有的人喝水都会发胖，有的人。吃太多肉，怎么吃都不会胖？对吧，所以能吃就吃吧，不要为了减肥而是。不顾健康。