有些事，明明知道不该做，对自己不好，却还是控制不住自己，该怎么办啊？

不要想那么多，觉得不该做，就不要做。

认为什么对，就马上去做，想的越多，越没办法改变。
只有切切实实的行动，从行动中体会到这样做带来的踏实感，然后才有可能形成良好的习惯。
社会诱惑太多了，好多人拖延、不自信、害怕，等一系列心里因素，导致很多人麻木认识不到问题的严重性，最终导致越陷越深。
所以，明知不可为，明知自己自制力不足，就不要让自己接触到自己无法掌控的事，只有这样才能真正的不为外界物欲控制，真正做到“从心所欲，不逾矩”。

一些事情明明知道不该做，却又控制不住自己。这说明你是一个自律性比较差的人，比如说喝酒啊，抽烟，睡懒觉，这些不良的习惯，你要想办法克服的话，就要下定决心。强制自己早起早睡，锻炼锻炼身体，这样对以后的生活和工作还有好处。喝酒抽烟能尽量少少抽就少抽吧，对身体也不好，你尽量控制自己自己的自律性有多高，你自己以后的人生会更美好。

转移关注点，可以找一个另外的兴趣填充一下。不要过多在那些事情上面，多关注其他的觉得对自己好的事情。学习技能或者提高修养等等。

如果清楚的知道后果,我想你能控制住的,不该做的就不要做,不过人有的时候是需要做一些疯狂的事来发泄内心的苦闷,想点别的后果不太严重的事情去做,转移一下注意力

人的欲望是无止境的。要想有效的控制自己的欲望。不妨在自己的卧室或床前。用横幅的形式写下洁身自好。每天抬头就会看到。以此来鞭策自己，约束自己。使自己始终处在一个比较理性的心态。在我看来还是有一定效果的。你看不妨试试？