你最近感觉特别暴躁,因为一句话一件事就发脾气,发完脾气以后就有轻生的念头,这是有点情感障碍,即使没有暴躁的时候,也会出现轻生的念头,这主要是你没有形成积极向上的人生观,其实人在宇宙中是极其渺小的,所以没有意义可言,但既然来到这世界,就要积极地去面对,人生的意义在于扛得住磨难和抵得了诱惑。要树立自己大一点的目标,用一生才能完成的目标,每时每刻都不停地为这个目标奋斗,就不会有轻生的念头了,有了百折不屈的毅力去完成目标,抗住所有的压力和委屈,你就不会轻易发脾气,因为你在奋斗中会明白,只有忍别人不能忍,才能做成别人不能做的事。祝你好运。
你在某件事上受到了不小的打击,人生难得来世上走一回,走出来问前看,心情不好的时候出去走一走,想想父母,看看那些不如自己的人,没有过不去的坎人生没有来世,活在当下把自己亮丽的一面展现出来。
你是不是最近压力大了?或者是遇到了什么困难心情不愉快。你可以到正规的医院的心理科或精神科。去检查确诊。或自己先对照一下。焦虑症或抑郁症的症状。如果有就一定要去医院接受正规的治疗。因为抑郁症或者是焦虑症,药物治疗的效果非常好。坚持吃药治疗。加上有规律的生活,锻炼身体。很快就会治愈。
可能是最近压力大,让你有点忧郁,觉得事事不顺心,所以才会暴躁不开心,暴躁完之后就感到抑郁,好好调节一下情绪吧,或者找朋友倾诉一下。
心理压力太大了,尽快的调节好心情,发展成抑郁症就麻烦了。
休息的时候可以去郊外踏青,爬山,呼吸新鲜空气。或者找好朋友,一起聚一聚聊聊天,放松放松。多听一听舒缓的轻音乐,早睡早起。晚上睡觉之前可以练习一些瑜伽的冥想疗法。
每个人都会有一些很苦恼又无法解决的事情,调整好心态,给自己多一点自信,没有什么是过不去的。