穿袜子的好处和坏处。

对于女性来说穿着袜子睡觉，可以使双脚保持一个较高的温度，有利于快速入睡和提高睡眠质量，脱掉袜子睡觉，会降低温度，不利于促进睡眠。
在日常生活中也总是有这样的情况，睡前被子盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外已是冰凉。即使在夏季，夏被或者毛巾被也总是不能保证双脚的"安全"，双脚发凉是经常的事。而且，遇到闷热天气，整晚都开空调的年轻人也不在少数。保证双脚的温度与睡眠质量的高低密切相关。
中医对脚的保健也是相同的认识。中医认为，脚部汇集全身的经络，所以人们常说"脚冷，则冷全身"。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。可见在睡觉的时候女人穿袜子还是有好处的嘛。这样的话即使是你晚上睡觉蹬了被子，因为你穿了袜子睡觉那么就可以不让脚受冻了。

穿袜子有好处，可以保护双脚的！
既美观，又可以保暖，没有坏处的！

穿袜子的好处就是可以保护双脚，避免脚与鞋直接接触，美观的同时，还可以防寒保暖，防止晒伤等等！
坏处就是有些人可能会感觉有束缚感，雨天连裤袜穿脱有些不方便！
总之是利大于弊的！

睡觉穿袜子对身体健康没有任何实质的影响，不过可以改善睡眠，提高睡眠质量，还可以防止着凉的！

好处：1、起着保护脚和美化脚的作用。
2、袜子最开始出现时，主要起着护脚的作用，让脚丫子在冬天能够不受寒流侵袭，有些材质的袜子还可以吸汗防臭。
坏处：如果每天都穿着不合格的袜子， 就等于脚底下踩着一个隐形的健康杀手。
1、不耐磨
有些袜子穿一两次就有洞了，大家都会想这是由于自己穿着不当造成的，其实，这说明袜子的耐磨性不合格。地摊袜为了迎合消费，价格普遍较便宜，耐磨性不好的袜子往往使用的是低档材料，不仅容易穿破，也有可能磨伤脚部，导致脚跟受伤或起泡。
2、掉色严重
袜子的染色牢度也是袜子是否合格的重要指标。
袜子掉色带来的问题不仅仅是污染其他衣物，更由于纺织产品在印染和后期整理等过程中要加入各种染料、助剂等整理剂，这些化学制剂或多或少都会含有或产生对人体有害的物质。
3、起球掉毛
劳累了一天，回家脱袜子洗脚时发现袜子的内衬掉的碎纤维牢牢的粘贴在脚层皮肤上，让皮肤的透气率大大降低。而且袜子的脚尖脚跟重要部位球球起的严重，久而久之就会漏洞。
4、失去弹性
袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。
5、穿上不舒服
近年来，袜厂生产的袜子多是紧口的，常把脚腕勒得紧紧的，甚至勒出了红痕。袜口对脚踝局部的压迫常常会导致血压增高，严重者甚至诱发心脏病。如果双脚有紧绷、刺痒，明显勒痕等不适感时，说明袜子不合适。
6、甲醛、芳香胺超标
甲醛和碱这两种物质都会对皮肤造成一定危害，比如容易引起过敏发炎等。甲醛出现在袜子里，远比在衣物中更可怕。这是因为，人的脚掌上汗腺、血管、神经系统非常发达，当脚排出一些体液的时候，这些体液有可能会造成染料的分解。此外，袜子中的有害物质不易扩散，还会与脚部不停摩擦，加大对皮肤的影响。
由此看来袜子质量的好坏直接关系着我们的身心健康，小袜子，大健康，希望大家不要忽视隐藏在我们身边的隐形杀手！“联合国提倡的是低碳生活，这与我们的产品十分吻合。”