如果你得体质是可胖可瘦的，那么饮食增加热量就可以了1我曾经连续吃了1个礼拜的皮杜面和小笼包，然后顺利肥了起来，跟吹气球一样2吃零食，3喝饮料，
看你是什么体质，如果你是瘦体质，增肥是不可能了，不过我这有个方法，既能强身健体，又能改善瘦体质，加强锻炼，一定要坚持，最好办一张健身卡，不要觉得我是扯蛋，真的有效，因为见证身边朋友的
吃夜宵！绝对无敌肥。
