锻炼加控制饮食,减肥药完全没用,而且对身体不好
还有就是让自己忙起来,我160最胖的时候有120斤,后面工作特别忙,一下就瘦了,后面就不长胖了
以前刻意减肥都没坚持下来
别依赖药物,压根没用
健身才是硬道
减肥的这个话题,真的是永恒不知变的话题,减肥一定不要盲目,要选择最适合自己的才好,中医减肥是有效道的。中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重,现代医学说单纯专性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上属腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常,点击官网了解更多健康知识。