咖啡提神，经常喝咖啡会对身体造成伤害吗？

您好，经常喝咖啡会对身体造成一定伤害，长期喝咖啡会出现毒性反应，长时间服用可以上瘾，比如神经过敏或易怒等等。

持续大量的摄入还会导致消化性溃疡、骨质疏松。

如果你非常喜欢喝咖啡，那么我这里有几点建议给您：

1、短时间内不要饮用太多咖啡

短时间内尽量不要饮用太多咖啡或者高浓度的咖啡，因为咖啡因会起到提神醒脑的作用，但是如果短时间内饮用太多咖啡或者太高浓度的咖啡那么这种过量的饮发将会导致你长时间过度亢奋。而且科学表明，如果每天饮用超过5杯咖啡，那么你换心肌梗塞的几率会大大增加。

2、喝酒的同时或酒后不要饮用咖啡

有的朋友说喝酒之后喝咖啡可以解酒提神，其实这种说法是完全没有科学依据的，因为酒精可以阻止中枢神经工作，而咖啡因会刺激大脑神经令它亢奋，这种情况下就会导致酒后饮咖啡非常伤害我们的大脑，所以尽量不要在喝酒的同时饮用咖啡或在酒后用咖啡醒酒。

3、缺钙的朋友尽量少饮用咖啡

不知道大家有没有听说过，经常喝可乐或者用可乐代替水饮用的话那么最多三年你就会患上股骨头坏死，这种说法不是危言耸听，而是有科学证实的，其中最重要的一个因素就是可乐里面还有咖啡因，所以经常喝咖啡的朋友一定要注意，经常喝咖啡会导致你大量的钙损失，尤其是老人和青少年。

4、孕妇一定不要饮用咖啡

咖啡中的咖啡因会导致孕妇流产或胎儿出生缺陷，所以为了宝宝的安全着想，孕妇朋友还是不要饮用咖啡啦。如果实在想喝的话就等宝宝出生以后再喝也不迟，毕竟咖啡随时都可以喝！

会的。咖啡里面含有咖啡因，会刺激脑部的中枢神经，导致精神亢奋，时间长了会引起失眠等多种疾病，所以还是少喝为妙。

如果饮用的是纯咖啡，长期少量喝这种咖啡是没有坏处的，长期大量喝这种咖啡可能会导致心律失常。饮用其他咖啡，例如速溶咖啡。长期饮用容易发胖，植脂末里的反式脂肪对心血管系也会造成伤害。

会，咖啡中含有咖啡因，这是一种可以刺激神经的物质，让神经变得兴奋，所以喝咖啡有提升功效就是这个道理。另外咖啡因还有一定的成瘾性，这也是危害之一。

经常喝咖啡对身体会有影响的，可能会造成失眠等精神疾病，也有可能会让内分泌系统发生紊乱。