看你的身材，偏瘦可能都是，很瘦是线条偏胖是线条，健壮型身材是块，李小龙173cm 64kg 属于偏瘦型，是力量和外形兼具的猛男，瘦型通常有劲没有肌肉，偏胖一般在紧身衣的掩饰下有型，因为肚子盖上了，这种人没有力量.建议先减肥，因为肌肉和脂肪是不可以转化的，蛋白质和油脂的分子排列方式不同。
照镜子啊练就手臂线条肌肉的方法可以用双截棍。身体线条肌肉练习最好是大范围拉伸，打篮球什么的
