能，减肥就要摄入的能量小于消耗的，不运动消耗小，就少摄入，吃的少点，不吃高热量，也能瘦，但不是很健康
不能减。运动要达到一定的量，才可以。
光每天锻炼仅10分钟，如果没有改变饮食习惯，或借助其他有效的减肥产品的话，肯定没有减肥吗效果。
天天5000步，走走真舒服
