T-stop 就是T刹，重心在前脚，后脚与前脚成T字行，拖在前脚后面，就容易刹住了 . 当然，方法和技巧找个专职教练是最好的了，但如果你实在不愿意的话，可以试着用以下方法进行练习： 1、先检查旱冰鞋轮子是否松动或磨损度大； 2、练习站立：尽量双脚和地面呈垂直，并进行小滑动，直到习惯了为止； 3、练习旱冰基本动作：不穿旱冰鞋，屈膝，手背后，腰内弯，头微仰，坚持一会，休息后再练； 4、这样练了一周左右，可以试滑，尽量用正确的基本动作，腿缓慢推出，收回时在空中坚持几秒再放下。
觉得T 刹是最简单的。看别人就可以会。而且比较安全。
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