喝蜂蜜水是不会胖的。
1、蜂蜜不是蔗糖，而是果糖为主要成分，所以不会长胖。因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人体能量的优质糖分，维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人体中沉积下来。
2、饮用方法：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，因此对女性是很有帮助的。此外，牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。
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