这样的情况要放松心情，减轻压力，不要让自己太累，如果可以在晚上睡觉前可以做做运动如瑜伽，这样会促进睡眠，可以做一些能让您集中精力，又轻愉悦的事情。不要抱怨自己选错了路，再平凡的路也会因为你的努力而变得精彩。
烦恼随心，一切都可以抛诸脑后，面对无孔不入的烦恼。
看手机，看累了就睡着了！
撸撸睡吧
心烦失眠睡不着，一款茶经常泡着喝，养肝血，让你沾床呼
