湿气重，平时要注意休息好、饮食上注意不能吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物，可以喝食之美谷元清散祛湿，日常多锻炼身体出汗排湿，也可以用拔火罐、艾灸、刮痧等方法祛湿
喝马齿笕薏仁茶，按时休息，有一定的运动出出汗。
茯苓、山药、薏米、芡实
湿气重可以喝茶祛湿，康而福 红豆薏仁茶，去湿气还是挺好的
