记得伤口一定要清洗干净，在伤口愈合期间多休息少运动，出汗会感染伤口的，然后多吃一些蛋白食物，配合医生说的话，等表面伤口愈合了，还有肌肉组织愈合的差不多，发现手还是不会抬，那么你需要慢慢练习，不能急的，不能太大力气去练，反正需要时间和过程，慢慢来加油，
外伤好了以后在过两个月就没什么事了，
