篮球如何练好三分

RT.需要做什么锻炼么.本人带球技术蛮好的.基本不丢球
2024-12-18 02:08:48
推荐回答(4个)
回答1:

想投好三分,必须要在3分线外50厘米练,等你有感觉了,你的三分就会很出色了,要坚持每日都练,不要求多,每次投100个就行了

回答2:

练投篮的感觉,只要有那种感觉,投出去的一瞬间就知道会不会进,至于什么感觉,说不出来

回答3:

回答4:

首先要把脖子两边的斜纹肌练好,这样投3分才会很轻松(标准投篮姿势).然后就是多投了,一般都是五个点为一组,一个点投篮10次,再有就是比赛时候要尽可能多出手,培养手感.