考试前（高考），是吃巧克力，还是喝红牛有效

考前吃巧克力和喝红牛都是没用的。很多考生和家长认为，考前喝浓茶、咖啡、红牛、乐虎等就能提神醒脑，不易打瞌睡，提高大脑的工作效率。实际上，这类饮品应慎喝，平时从未喝过的考生更应注意。

一方面，浓茶或咖啡有即时提神效果，考生喝完可能会过度亢奋，影响考场发挥；另一方面，提神同时也在透支体力，短暂的过度亢奋之后，考生更容易感觉疲劳。

另外，高考前忌过多食用甜食。冰激凌、巧克力、奶油蛋糕等甜食食用过多，可能会引起胃管反流和反酸。糖分的过多摄入会使人烦躁不安，情绪激动。

扩展资料：

另外，高考前需要注意：

1、忌过量摄入水分和盐分含量大的食品。水分摄入过多造成腹胀,不仅不舒服,而且会造成考生频频上厕所。如果摄入盐分过多，考生在紧张情绪下更加容易口渴，造成情绪焦躁。

2、忌过多食用油炸、油腻的食物。这类食物容易造成消化不良，以致引发肠胃疾病，还会抑制大脑神经的兴奋，令人情绪不稳定。

参考资料来源：

人民网-又到高考的日子，考生吃啥好？这八忌一定要引起注意

人民网-“高考模式”将开启 媒体盘点临场十大囧事(图)

最好还是按照原本的饮食习惯来，不需要刻意去吃其他东西

我觉得（仅个人看法），还是吃巧克力。
巧克力含糖量高，可以保证你考试时有足够多的有机物（葡萄糖）用于呼吸给大脑提供能量，使大脑能够高强度运作。
红牛内含有一定量使人体处于一种兴奋状态的物质，在考场中如果身体很兴奋，就难以平静地做题（坐立不安懂不？），很容易导致一些不必要的错误，不利于我们正常发挥。
希望回答对你有帮助！

保持充足的睡眠时间，平常心看待，不要那么紧张。不过也可以适当吃点巧克力或喝点红牛，在考前半小时

巧克力好，补充能量，提高反应力，还不用上厕所