飞盘运动有什么规则？

飞盘运动十项基本规则：

场地：正规的飞盘比赛的场地为长方形，长70码（64米），宽40码（36.58米）。其中得分区分置于场地两边，长25码（22.86米）。

开盘：每局开始，双方球员在各自半场的得分区排成一队，然后防守方把飞盘传递到进攻方手里，比赛开始。双方各有7名球员。 　　

得分：当进攻方成功将飞盘传到在得分区内的对友手上，进攻方便得一分，然后比赛再重新开始继续。 　　

传盘：飞盘可以以任意方向或者轨道传给对友，但是球员不能手持飞盘跑动。手持飞盘的运动员必须在10秒中内将飞盘传给其他对友。防守者自行对持飞碟队员进行监督并计算其持飞盘的时间。　　

攻防转换：当传递失败（比如飞盘出界、掉落、或被阻挡、拦截），防守方将立即占有飞盘，并转换为进攻方。 　　

换人：替补队员可以在比赛得分后或者受伤暂停的时候自行替换场上队员。 　　

无身体接触：飞盘比赛禁止场上队员有身体的接触，若发生身体接触，即被视为犯规。Picks和Screens也属于犯规。 　　

犯规：若一方队员对另一方队员形成接触，即被视为犯规。当犯规发生并干扰了控制权，若保持了控制权，则比赛继续进行；若队员犯规但却不同意其行为为犯规，那么比赛重新开始。 　　

自行监督：飞盘比赛当中没有裁判，队员自行对自己的犯规和出界负责，并且自行解决场上的争执或纠纷。 　　

比赛精神：飞盘比赛主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛。激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。

扩展资料：

飞盘运动的历史发展：

飞盘运动自1948年于美国发明问世以来， 仅仅经过数年的发展， 即已形成10馀种竞赛项目。 飞盘的诸多项目中， 最受玩盘者欢迎的竞赛主题有三种：飞盘高尔夫(Disc golf)、飞盘自由花式(Freestyle)、飞盘争夺赛(Ultimate)。

其中争夺赛已于2001年被世界运动会(World Game)正式列入项目中，WFDF世界飞盘联盟， 更亟力争取飞盘项目于奥运会中的表演， 再晋而登入奥运会。

中国飞盘运动联盟CDSF,于2007年由 深圳央校飞盘推广基地 胡怡之教练， 首倡发起， 并于2007.12.20首次向全国盘友发出英雄帖。

为了更有效的普及飞盤运动，不仅仅只是为了专业选手；2011由丹麦选手Mr.Jan Moeller与中国Joy Hu共同提出另组建”新世界飞盤运动联盟”WDSF-WorldDiscSportsFederation; 这个飞盤运动联盟的推广是针对了：

儿童、青少年、家庭、年长者以及一般民众；这将是一个以全民健身运动为主要目标的国际性飞盤运动推广组织。2012.01Jan&Joy正式向全世界展开宣告，并期望在第一波的连系中，可以完成三个洲十个国家的参与。

参考资料来源：百度百科—飞盘运动

● 队伍组成
每队十人，五男五女。比赛时3男3女在场上比赛，其余2人为替补。
● 赛前需做的决定
1） 比赛进行方式是记分制还是计时制
2） 中场休息时间是多少
3） 一个半场每队可以叫几个暂停（通常每半场两个）
4） 选择哪种颜色的饰带
5） 球门设在什么地方
a．用两个飞盘做球门（两飞盘相距十米左右），两球门不一定要争队，球门线也不一定非得平行。
b以保护参赛者的安全为原则选择场地
6） 攻方守方的决定和办厂的选择
两队各派一名代表进行“DISC FLIP”（将两个飞盘扔起来然后猜是否同面向上“SAME OR DIFFERENT”）胜者将做出一个选择而另一个选择有败者来决定
7） 比赛中有三个“OBSERVER”(观察者)负责协助比赛进行
● 怎样开始比赛
1） 攻守双方都在各自的球门线出战成一条直线
2） 当双方都站好后，守方（DEFENDER）高喊“READY?”当攻方（OFFENDER）回答“READY!”后守方便将飞盘扔向攻方，这个被称做“PULL”。扔出的飞盘攻方是能不能接住都没关系，当飞盘扔出之后，比赛就开始了。攻方捡起飞盘（若没有接住的话）进入比赛状态。但如果攻方在十秒内未能捡起飞盘的话，守方就可以捡起来成为攻方。十秒内的计数被称为“STALL COUNT”，这是为了防止攻方故意拖延时间而设立的。
● 比赛的具体细则
1） 一旦飞盘在你手中了，你成了“THROWER”执盘着不能随便走动但可以像篮球一样以一直脚为轴转动。THROWER必须在十秒钟内将盘传给自己的队友“RECEIVER”。如果你是在跑动中接到盘的话，你可以再迈三步以停下来，这个被称为“STOPPING---STEPS”
2） THROWER传过来的飞盘RECEIVER如果接住的话这就是一次成功的传接，叫做“COMPLETE PASS”若没有接住飞盘（CALLED “INCOMPLETE PASS”）则飞盘交予守方，守方将在飞盘落地处或抢断处继续比赛
3） 比赛中不允许有任何形式的身体接触，守方也不能碰攻方手中的飞盘，否则就是犯规，叫做“FOUL”
4） 任何形式的阻挡都是不允许的。当一方无盘队员在奔跑时，另一方队员不能阻碍其行动（这是为了避免撞伤的发生，因为跑动者很可能正在高速运动中或证抬头看飞向自己的飞盘）
5） 一个THROWER只能由一个队员来防守，这个防守者被称为“MARKER”
6） THROWER的周围有一个传递空间，叫做“THROW SPACE”，这个空间是指THROWER伸手所能及的范围，这个范围MARKER是不能进入的。如果MARKER进入了该区域，THROWER可以用飞盘碰一碰他以为提醒，若MARKER不立即离开该区域，THROWER就可以喊：“FOUL”（犯规）
7） THROWER在传递飞盘时不能让队友在THROW SPACE内接盘，更不能直接递给队友
8） RECEIVER在其正上方有一个垂直空间，叫做“VERTICAL SPACE”，大概有RECEIVER的肩膀宽。放手RECEIVER的人不能在这个垂直空间内强断，否则就会造成FOUL
怎样得分
1 ）当攻方在守方底线上完成一次COMPLET PASS时，攻方得一分。
2 ）得分时，最终接盘者，叫（Score Receiver）必须从球门中间穿过，但是接盘时，可以在球门线后面的任意地方，即是说，扔出去的飞盘，不一定非得穿过球门，只要SCORE RECEIVER穿过球门，并在球门线的后面接到就行了，SCORE RECEIVER如果在球门线以外接住飞盘再穿过门线的话不能算是得分，如果是在STOPPING STEPS之内的话，不可以看作是得分。
3 ）在THROWER接到飞盘之前，SCORE RECEIVER是不能提前穿过球门的，否则得分无效，因此SCORE RECEIVER穿过球门只能在SCORE THROWER接到飞盘之后的10秒之内完成。
4 ）在男女混合比赛中，SCORE THROWER和SCORE RECEIVER必须是一男一女，否则无效。
比赛的暂停
1 ）每支队伍，每半场都有2次暂停，叫暂停是只需用手作“T”字型并举起来，喊一声“TIME”即可。任何一个队员都有为自己队叫暂停的权力
2 ）每次暂停2分钟
3 ）受伤时叫暂停的方法与上一样，但喊的是“Injury”
4 ）受伤队员一旦下场就不能再次上场参赛
5 ）得分无效并不是犯规，因此不需要暂停重发。球权不换，比赛继续进行。如果想在得分无效后，重新Score，盘必须从“Score Receiver”手中传出底线区域，而且在传出飞盘后，攻方队员却不能留在底线之后，如果防守一方在底线抢断进攻，他必须在抢断处开始传球
犯规
当对方犯规时，每个人都有叫“犯规”的权力，方法是：举起一只手并高声喊出“fouls”确保使所有的运动员都能听到
a.一旦听到“FOULS”所有的运动员必须停止行动直到问题解决
b.当犯规的运动员和喊“FOULS”的运动员无法达到一致时，飞盘将给“thrower”然后“thrower”回到扔飞盘的地方重新开始比赛
c.如果可以的话，在双方达成一致的情况下，可以求助附近的“Observer”无论“Observer”的结论是什么，双方都不能再有争论
d.对于犯规并没有任何惩罚措施，仅仅将飞盘还给“thrower”然后继续比赛
观察者注意事项
a.球门线的观察者将站在底线处，以观察得分是否有效
b.场上的Observer跟着运动员并密切关注比赛，当然Observer也不能阻止运动员，Observer也可以进行 stall count但必须大声以让所以的运动员都能听到
c.一旦Receiver接到飞盘，stall count就开始拉。先叫出Receiver一方的颜色，然后再开始从2计数，一直到4（如果Receiver没有将飞盘扔出的话）
d.除了stall count和宣布半场，终场结束以外，Observer并没有干涉比赛的权利
e. Observer没有权利发表自己的方法，更不能与Player争论。他只有回答“你看到什么”的义务。队员决定将采取什么的行动，而不是Observer。但是对于Observer的回答所有的队员必须无条件认同。当我们再次回顾比赛规则时，我们将更深刻的体会到“飞鸟之翼”的内涵。例如，比赛中的Observer并没有裁决权，这就要求每个队员必须有极强的责任心。当出现分歧时，大家将会在一起讨论，寻找解决方法，这就体现“SUSS IT”的精神。许多设计都是相当人性化的，例如，在开始时的“PULL”体现了友好而每次犯规之后的DISK CHECK更将友好和谐的气氛贯穿整个比赛
***********************************************************备注***********************************************************
以上规则与一般国际通用规则如有任何不同，均是为了提供更大可能的公平，公正机会，男女游戏平等，以及与中国现代文化接轨。无论如何，游戏的基本规则与特色均完整保留，参加SUSS-CUP游戏及比赛的队伍必须遵守以上规则。
为了增进和保持ULTIMATE精神，ULTIMATE飞盘是不作销售的，它只是无偿给予那些参加了SUSS-CUP ULTIMATE英语介绍课的会员们。每一个会员，作为一个SUSS-CUP选手，都会被提供这样一份文件，并有权参加任何SUSS-CUP比赛。（全国范围内）
以后也许会有一些未知的问题，本规则将会不时得到添加或改正。想知道你是否拥有最新的SUSS-CUP ULTIMATE规则，请记下本页角处的最新更新时间。
每场SUSS-CUP比赛，都会给每个队里表现最好，最符合ULTIMATE的价值和规则的选手颁予一个ULTIMATE精神奖。该选手是被对手选出的，也即是每个队选出对手队里的最佳选手。在比赛结束时，该奖项被颁给呼声最高的选手，如有两人持平，则两人均得此奖。
ULTIMATE精神即是给予这项运动的价值观，不仅仅是技术上的，也是精神上的。ULTIMATE礼节是一种表现了ULTIMATE精神的行为。比如说，一个选手偶然将手置于其他选手头顶空间而犯规，即使被犯规选手没有喊CALL，也会自己示意，从而表现出ULTIMATE精神。所有的选手和观众都会尊重这样一位可敬的选手。在现实生活中我们都会经常犯错误，承认错误就是可敬的，ULTIMATE就是这样一种运动。
在比赛白热化时，如有选手无法自控而出现语言或行动过激，此种情况下，其队友应拉住该选手。观察者不能打断比赛，除非是“call”，声明比赛无效。在此种情况下，每队处出一代表，与会员在至少3天之后的商定时间讨论。由ULTIMATE FRISBEE SPORT SPIRIT的指引，决定最后结果，如仍未果，可遵从大多数人的看法。

飞盘赛事的种类很多，而不同类型的飞盘赛事也有不同的玩法规则。
以极限飞盘为例：极限飞盘比赛一般分为两支队伍进行对抗，每队人数发展空间很大，可5人、6人、7人甚至更多人。比赛时间为100分钟。
比赛过程中不设置裁判，所有问题由比赛队员商议解决。在比赛中不得产生肢体碰撞，每一对防守一个得分区，只有在得分区内接到飞盘才可以获得分数，每次接住飞盘得1分，一场比赛通常目标得分是15分。飞盘落地或被对手截断将立即攻防转换，即对方可以拿起飞盘向对面得分区进攻。

飞盘运动十项基本规则：

场地：正规的飞盘比赛的场地为长方形，长70码（64米），宽40码（36.58米）。其中得分区分置于场地两边，长25码（22.86米）。

开盘：每局开始，双方球员在各自半场的得分区排成一队，然后防守方把飞盘传递到进攻方手里，比赛开始。双方各有7名球员。

得分：当进攻方成功将飞盘传到在得分区内的对友手上，进攻方便得一分，然后比赛再重新开始继续。

传盘：飞盘可以以任意方向或者轨道传给对友，但是球员不能手持飞盘跑动。手持飞盘的运动员必须在10秒中内将飞盘传给其他对友。防守者自行对持飞碟队员进行监督并计算其持飞盘的时间。

攻防转换：当传递失败（比如飞盘出界、掉落、或被阻挡、拦截），防守方将立即占有飞盘，并转换为进攻方。

换人：替补队员可以在比赛得分后或者受伤暂停的时候自行替换场上队员。

无身体接触：飞盘比赛禁止场上队员有身体的接触，若发生身体接触，即被视为犯规。Picks和Screens也属于犯规。

犯规：若一方队员对另一方队员形成接触，即被视为犯规。当犯规发生并干扰了控制权，若保持了控制权，则比赛继续进行；若队员犯规但却不同意其行为为犯规，那么比赛重新开始。

自行监督：飞盘比赛当中没有裁判，队员自行对自己的犯规和出界负责，并且自行解决场上的争执或纠纷。

比赛精神：飞盘比赛主张和强调的是体育竞技精神和公平竞赛。激烈对抗的飞盘比赛必须建立在互相尊重，遵守规则和享受乐趣的基础上。