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做好防晒工作，
不要忽视晒后修复，少用化妆品，
多吃美容的食物，保持良好唤亮心情、多运动，
保证睡眠质量，适量饮用红酒灶埋，都是美容的好和辩宽帮手。
注意日常物液护肤，防晒氏和
平时可以多吃一些罩核物
富含维生素的瓜果蔬菜，
多喝水，多运动，保持好心情
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