我做作业的时候老是控制不主要玩手机，以至做到12点，第二天又没有精神，成绩直线下滑，怎么克服呢?

现在的手机功能多样化，平时很多事情都用上面的东西。形成了一种习惯，心理上叫作一种物品依赖。

比如，一些电脑狂人，每天都是下意识打开电脑。实际上，他们自己都不知道打开电脑干什么。

年轻人，容易出现这种情况。
解决的方法就是，找到另一种感兴趣的事物。然后就可能慢慢克制这种依赖了。

（以上的基本理论，然后我说说自己的感觉）

不就是，玩手机觉得很难纠正嘛。
拜托呀，手机很好玩么。

我在学生时代，每天晚上，最喜欢就是练习打乒乓。
然后第二天去虐我班上那群嚣张的菜比。

听到这种问题，我脑海中第一浮现的字眼不是“兴趣转移法”
而是，少年你挺悲剧的。

那个时候，好多事情做呀。
家里电脑根本没时间去玩。

邻班的和我合写的交换日记要写。
然后，还有朋友托我画张临摹的动漫卡通人物。
还要练乒乓去虐菜比。

如果你在学生时代，生活圈子比较打开的话。
很多事情做，绝对没有闲的功夫玩手机的。

玩手机在某种意义上来说，是你生活圈子不够。
然后和朋友的交流不够。

所以，习惯性的依赖个东西。
哪怕你平时多交朋友心态宽点，都不会闲的去玩手机。

真的。
朋友多了，然后之间就会有小小比较。
通过这些比较，又会给你动力去努力超过他们。
良性循环。

以上是我的感觉

让你父母换一个便宜手机给你，不能玩游戏的，

我也这样，看书时，没过多久就想玩手机，所以我去自习的时候，就不带手机去。
你可以在做作业时把手机关了，做完后，再开机玩玩。
还有重要的是你玩手机是玩什么，游戏还是上网，游戏的话，就卸载啦吧，断了念头。

把您的手机送给我吧