我每天跑步坚持多年,而其月月去爬山为什么肺活量还是没有提升?

2024-12-16 04:05:57
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回答1:

个人认为爬山对肺活量没什么大的影响,建议还是跑步,三步一呼三步一吸,或者是两步一呼,两步一吸,跑1500或以上,对提升肺活量有帮助

回答2:

1、速度太慢没有加大肺活量;
2、爬山慢似蜗牛起不到任何作用。