下面推荐本人请自试验总结的长高方法
1多吃有助于身高的食物，如牛奶，鸡蛋，虾皮等
2 避免熬夜，或长时间接触电子产品（亲，不要趴在电脑前了哦）
3 多进行体育锻炼，叫你也个简单又便于练习的，原地弹跳（我做了一个夏天，结果现在170了哦，本人女，13岁)
4多进行心理暗示（每天睡觉前虔诚的默念三遍“我要长高！！！”）
5保持良好心情。人的心情会对身体产生一定影响，不良的情绪可能会影响内分泌；保持积极的心态和良好的心情对健康有益。
6 少吃饭季节食物（有激素）
如果想知道生长潜力可以利用遗传公式计算或去医院测骨龄
最后祝你长高高哦，加油O(∩_∩)O~
多跳绳，专家都么说(～ o ～)Y
睡前喝牛奶 不熬夜早睡觉 跳绳 羽毛球 篮球 先做到这些
我才153，省省吧
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