多吃含VC和VB的食物,然后平时刷牙不能只刷牙齿,牙龈也需要适当的按摩,持续一段时间会好很多,我以前也是这样的。。。
去口腔科看病,洗牙清洁牙石。
轻度的牙周炎,去洗一次牙就可以明显解决问题
缺维生素B