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怎么在家做双杠臂屈伸？或者可以达到和双杠臂屈伸一样的效果？
怎么在家做双杠臂屈伸？或者可以达到和双杠臂屈伸一样的效果？
淘宝上有器材但都有些贵
2024-11-25 18:50:04
推荐回答（2个）
回答1：
你好。这个很简单。找个凳子，床边上都可以。发个图 你就懂了
回答2：
家里你有双杠吗，有双杠才可以，而且要先练好俯卧撑，
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